Las aulas de ECE son lugares muy ajetreados, y es importante que dediquemos tiempo a que los niños descansen su cuerpo y su mente. Practicar la atención plena y otras estrategias tranquilizadoras durante el día da a los niños la oportunidad de restablecerse y practicar habilidades socioemocionales clave que les prepararán para el éxito en su transición a la escuela primaria y más allá.
Puras Pausas Cerebrales de la organización de salud mental y bienestar Pure Edge son estrategias sencillas y eficaces para aliviar el estrés y calmar las mentes jóvenes. Los ejercicios, de 1 a 5 minutos de duración, están diseñados para ponerlos en práctica en las aulas y con grandes grupos de niños. Encuentra imprimibles gratuitos de Brain Break, con actividades rápidas y fáciles de mindfulness para niños de Preescolar aquí.
