En el mundo actual de gran estrés e incertidumbre, encontrar momentos de calma es esencial tanto para los educadores como para los niños que cuidan. Esta breve meditación, La paz empieza conmigote ofrece una forma sencilla de hacer una pausa, recentrarte y llevar más paz y presencia al aula.
La meditación de mindful.org puede ayudar a los educadores a recargarse y a devolver la calma y la energía compasiva a su trabajo con los niños.
En esta meditación gratuita, la profesora de Derecho y autora Rhona Magee ofrece un suave recordatorio de que la clave de la calma empieza con una simple pausa. Rhonda V. Magee tiene formación en sociología y en Reducción del Estrés Basada en la Conciencia Plena (MBSR), y es una facilitadora muy experimentada en intervenciones MBSR restaurativas y sensibles al trauma.
Escucha la meditación gratuita utilizando los siguientes enlaces: Podcasts de Apple | Spotify
