Cocinar con niños tiene muchos beneficios. Desde la formación de equipos hasta las primeras habilidades matemáticas y científicas, los niños que cocinan sus propios alimentos disfrutarán de la oportunidad de aprender y crear juntos.
Una forma fácil de hacer magdalenas saludables es echar todos los ingredientes en una batidora, mezclarlos y luego verterlos directamente en moldes para magdalenas ¡para hornearlas! Los niños de un grupo pueden turnarse para añadir diferentes elementos a la batidora, mientras hablan de medidas y nutrición.
Esta actividad puede hacerse con niños pequeños o en edad preescolar. Aunque los niños pequeños necesitarán más ayuda y preparación, disfrutarán echando todos los ingredientes previamente medidos en la batidora. Los niños en edad preescolar y preescolar podrían realizar esta actividad con más independencia utilizando tazas medidoras y ayudando a verter la masa en moldes para magdalenas.
La receta de Muffins de plátano, espinacas y avena para batidora de The Nourished Seedling es sencilla y saludable. Puede hacerse fácilmente con un grupo grande o pequeño de niños. Estas magdalenas verdes no contienen frutos secos, son integrales, bajas en azúcar y están repletas de fibra y hierro saludables para los cuerpos en crecimiento. Además, el color de las espinacas las convierte en un dulce divertido y festivo para el Día de San Patricio.
Ingredientes