El desarrollo de habilidades socioemocionales es un componente importante del plan de estudios de la primera infancia. Ayudar a los pequeños a aprender a reconocer, comprender y regular sus emociones les prepara para la guardería y les ayuda a prepararse para el éxito académico y vital. En este artículo, compartimos información sobre las habilidades emocionales sociales tempranas, así como algunos libros infantiles divertidos con actividades que puedes probar con los pequeños a tu cargo.
Una vez que los niños aprenden a reconocer sus distintas emociones, pueden empezar a relacionar esas emociones con la forma en que sienten su cuerpo. Los cuidadores pueden ayudar a los niños a desarrollar esta conciencia ofreciéndoles herramientas que puedan utilizar para responder a sus sentimientos y gestionarlos.
En artículo de Penn State para profesionales de la primera infancia explica: «Al igual que los adultos, los niños necesitan desarrollar estrategias para gestionar sus emociones, de modo que puedan desarrollar habilidades socioemocionales. Cuando los niños son más conscientes y hábiles social y emocionalmente, pueden desenvolverse más eficazmente en las relaciones, calmarse y resolver problemas cuando surgen desafíos.»
Al invitar a los niños a participar en conversaciones sobre la variedad de sentimientos que experimentan, los proveedores de atención y aprendizaje tempranos desempeñan un papel especial para ayudar a los niños a aprender a comprender sus emociones y a estar más en sintonía con ellas. Puedes fomentar la conversación invitando a los niños a poner nombre a sus sentimientos y emociones o animándoles a pensar en la causa de una emoción concreta. Estas conversaciones de apoyo pueden ayudar a los niños a anticipar los sentimientos que pueden surgir en determinados tipos de situaciones e interacciones, y a explorar estrategias para regular sus emociones incómodas.
A continuación encontrarás varios libros sobre sentimientos, emociones y autorregulación para preescolares y niños pequeños. Estos libros, también disponibles a través de vídeo en línea, ofrecen magníficas oportunidades para introducir conversaciones sobre los sentimientos con los niños a tu cargo. Muchas de las historias incluyen actividades de atención plena que os puede gustar practicar juntos mientras leéis.
Este sencillo cuento, escrito por Didi Dragon e ilustrado por Maria Mau, utiliza un lenguaje sencillo y apto para niños para hablar de las distintas emociones que experimenta un zorrito. El libro destaca cómo, incluso cuando nuestros sentimientos están fuera de control, tenemos la capacidad de controlar cómo actuamos. También destaca algunas de las cosas que podemos hacer para calmarnos cuando nos sentimos alterados o abrumados.
Encuentra este libro en tu biblioteca local, o disfrútalo a través de este vídeo gratuito de lectura en voz alta.
Este cuento, escrito por Britney Winn Lee e ilustrado por Jacob Souva, narra la historia de un niño que es extra sensible y experimenta sentimientos realmente grandes. A lo largo del libro, encuentra amigos que tienen sentimientos similares y aprende que sus sentimientos son algo que hay que celebrar.
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Este libro infantil, escrito por Mallika Chopra e ilustrado por Izzy Burton, explora cómo podemos sentir las distintas emociones en nuestro cuerpo. La historia demuestra que puede ser útil utilizar los colores para comprender nuestros sentimientos. El autor explica que la respiración también puede ayudarnos a gestionar los grandes sentimientos y a calmar nuestro cuerpo cuando se siente abrumado.
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Este libro infantil, escrito por la terapeuta del juego Lauren Stockly e ilustrado por Ellen Surrey, cuenta la historia de un niño pequeño que está aprendiendo a gestionar los grandes sentimientos, incluso los incómodos, desde el miedo a la tristeza. La historia destaca la importancia de reconocer nuestros sentimientos, en lugar de ignorarlos y guardárnoslos. La autora también comparte consejos para afrontar los grandes sentimientos, como practicar la atención plena, dormir bien y hablar de nuestras experiencias.
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