Este mes Revista Nature de Investigación Pediátrica publicó los resultados de un estudio que examinó el impacto de la actividad física y el comportamiento sedentario en los niveles de habilidad de la función ejecutiva en niños de 3 a 5 años.
El estudio descubrió que, además de tener un impacto positivo en la salud física y mental de los niños, los niveles más altos de actividad física y forma física también están asociados con el desarrollo de importantes habilidades cognitivas y de la función ejecutiva. Esta conexión es una noticia positiva, ya que, como todo proveedor de aprendizaje temprano sabe de primera mano, ¡a los preescolares les encanta moverse y jugar!
En el estudio participaron 241 preescolares (121 varones y 120 mujeres) de dos escuelas diferentes. Se evaluó la aptitud física de los niños (fuerza muscular, distancia de salto de longitud, velocidad, agilidad y aptitud cardiorrespiratoria); la cantidad de tiempo, durante un periodo de seis días, que dedicaban a la actividad física; el tiempo dedicado a la actividad sedentaria; y los niveles de habilidad de la función ejecutiva (incluida la memoria de trabajo visual-espacial, la memoria de trabajo fonológica, la inhibición y el desplazamiento cognitivo).
El estudio descubrió que la forma física favorece la función ejecutiva, mientras que los periodos más largos y frecuentes de comportamiento sedentario están relacionados con habilidades de función ejecutiva menos desarrolladas. Tanto los niveles más altos de aptitud física como una mayor cantidad de tiempo dedicado al movimiento físico activo estaban asociados a un rendimiento más fuerte de la función ejecutiva. Ninguna de las métricas específicas de la forma física (fuerza, velocidad, etc.) mostró una relación significativa con los resultados de la función ejecutiva.
