2020 ha sido un año en el que la importancia de las técnicas de autocuidado ha sido más evidente que nunca, y diciembre es un mes estupendo para empezar a pensar en las estrategias de autocuidado para 2021. Puedes empezar utilizando esta herramienta de autoevaluación, disponible como PDF imprimible gratuito. Los temas de la autoevaluación están organizados por categorías de salud y bienestar. Una vez completada la evaluación, puedes poner en marcha tu plan de bienestar personal seleccionando un área de interés de cada categoría en la que pensar y trabajar.
