Bienestar de adultos y niños: Recursos gratuitos para el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental

Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental. Esta época del año nos recuerda la importancia de centrarnos en la salud mental y el bienestar tanto de los niños como de los miembros del personal de nuestros centros de educación infantil. Dar prioridad a la salud mental en nuestras aulas nos ayuda a construir comunidades más fuertes y resistentes en las que los niños, sus familias y los educadores puedan prosperar juntos. A continuación encontrarás algunos recursos útiles sobre salud mental para apoyar el bienestar de educadores y niños durante el mes de mayo… ¡y más allá!

Recursos de salud mental y bienestar para profesionales de la educación infantil

• Stress Busters, un sitio web de ACEs Aware. This website shares tools and resources to help manage day-to-day stressors and live a healthier, longer life. The website highlights research-backed tips and strategies that have been found to improve brain health and immune function, and to balance stress hormones.
• 3 recursos de mindfulness para la resiliencia y el autocuidado rápido. This article from the G2K archives highlights a few quick and easy self-care resources that work with busy schedules, so you can show up as your best self for the work that you do with young children.
• Apoyar a los niños que sufren estrés. Child Care Aware® of America (CCAoA) shares this tip sheet that gives child care providers insight into what stress can look like in young children, and how you might support them through it ( también disponible en inglés).

Recursos de salud mental y bienestar para niños

• Actividades antiestrés para niños pequeños. This free, printable resource from Penn State University’s Extension Publication, Better Kid Care, provides strategies for teaching children how to calm down and deal with stress in a healthy way.
• Recursos gratuitos de Mindfulness para nutrir la mente y el cuerpo de los jóvenes. This article from the G2K archives includes a variety of free mindfulness resources from Barefoot Books, including printable activity sheets, videos, and more.
• Hablar de los sentimientos con los niños en edad preescolar. This article from the G2K archives shares information about early social emotional skills and some fun children’s books with SEL activities you can try with the little ones in your care.